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Es handelt sich hier um ein Buch, das primär für Laien, also interes- sierte Patienten geschrieben ist, das aber auch viele Ärzte mit Gewinn lesen werden. Der Verfasser geht zunächst auf das Krankheitsbild und die Entstehungsbedingungen der sogenannten vegetativen Dystonie ein. Er schildert dann ausführlich die Möglichkeiten arzneilicher Besonders mit Phytotherapeutika und Homöo- pathica. Ein großes Kapitel ist der richtigen Ernährung gewidmet. Hier finden sich viele nützliche Ratschlä- ge, die nicht nur für Patienten mit vegetativer Dystonie, sondern schon für jeden Gesunden beherzigenswert sind. Es folgen kritische Betrachtun- gen der Genußgifte. Dabei wird auf Schädlichkeit auch so gängiger Drogen wie Tabak und Kaffee beson- ders hingewiesen. Weitere Kapitel sind der Atemtherapie, der Bewe- gungsbehandlung, der Anwendung von Luft, Sonne, Wasser und Erde gewidmet. Hier werden Maßnahmen empfohlen, die jeder Gesunde schon in sein tägliches Programm einbauen sollte, um auch gesund zu bleiben. Den Schluß bildet eine sehr lesens- werte Betrachtung über den richtigen Rhythmus von Arbeit und Ruhe sowie über Psychotherapie und seelische Beeinflussung. Der Verfasser weist hier mit Recht darauf hin, daß zur wahren Gesundheit erst das friedvolle Ruhen in sich selbst, daß bewußt erstrebt und oft mühsam erkämpft werden muß, die Voraussetzung bildet. Das Buch kann uneingeschränkt empfohlen werden. Wegen seiner eminent prophylaktischen Bedeutung sollte es weite Verbreitung finden. Dr. med. Gebhardt, Karlsruhe Zwei weitere Beurteilungen: "...Viele Leser werden sich aufgerufen fühlen und vieles begreifen von sich selbst, was ihnen bisher verborgen blieb. Allein das Eindringen in den Sinn Ihres Buches ist bereits Therapie. Ich wünsche Ihnen, daß der Segen, den Sie aussenden, voll auf Sie zurückstrahlt." Dr. med. Wladimir Tsch. Lindenberg "Ich wurde bei der Lektüre überrascht von dem umfangreichen Wissen und dem großen Erfahrungsschatz des Autors, aus welchem er bei der anregenden Darstellung vieler praktischer Ratschläge schöpft. Diese vermögen manchen Laien in die Lage zu versetzen, sich weitgehend selbst zu helfen. Bruno Stäheli, regeneration